おつまみに！簡単鯛のカルパッチョ

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減塩☆鶏肉とサツマイモのオレンジ旨煮
減塩☆鶏肉とサツマイモのオレンジ旨煮
鶏モモ肉, サツマイモ, オレンジ, ☆水, ☆醤油, ☆シナモンパウダー(好みで)
レバニラ炒め
レバニラ炒め
牛又は豚レバー（スライスしてあるもの）, ニラ, もやし, ☆しょうが（すりおろし）, ☆ニンニク（すりおろし）, ☆醤油, ☆酒, 片栗粉, ★オイスターソース, ★酒, ★豆板醤, ★砂糖, サラダ油
卯の花餅っちり☆野菜シャッキリ豚巻き
卯の花餅っちり☆野菜シャッキリ豚巻き
卯の花, 豚バラ肉　　140ｇ, 白菜　白い部分, にんじん, 青ネギ, 片栗粉, 酢, 塩、胡椒, ～うま味噌だれ～, ピーナッツ　or, すり胡麻　大さじ1.5, 胡麻油, ☆味噌　出汁入り, ☆ポン酢, ☆砂糖, ☆卸ししょうが, ☆水
切って煮るだけ　昆布の佃煮
切って煮るだけ　昆布の佃煮
昆布, 水, ☆酒, ☆醤油, ☆みりん, ☆砂糖
☆絶品！南インドのタマリンド・スープ☆
☆絶品！南インドのタマリンド・スープ☆
☆タマリンド, ☆水, ☆トマト, ☆玉ねぎ（みじん切り）, ☆青とうがらし（輪切り）, ☆にんにく（包丁の背でつぶしておく）, ☆ターメリックパウダー, ☆チリパウダー, ☆黒こしょう, ☆クミンパウダー, ☆塩, ☆砂糖, ☆コリアンダーの葉（ざく切り）, ○にんにく, ○クミンシード, ★赤唐辛子, ★マスタードシード, ★フェヌグリークシード, ★ウーラッドダル, ★カレーリーフ
野菜たっぷり！肉なしべジ肉まん
野菜たっぷり！肉なしべジ肉まん
☆薄力粉, ☆塩, ☆砂糖, ☆ドライイースト, ☆油, ★乾燥大豆ミート(ミンチタイプ), ★長ネギ, ★れんこん, ★キャベツ, ★乾燥春雨, ★ごま油, ◎麦みそ, ◎コチュジャン(お好みで), ◎砂糖, ◎酒, ◎醤油, ◎塩こしょう, ◎片栗粉
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