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牡蠣のアヒージョ♪
牡蠣のアヒージョ♪
牡蠣, にんにく, アンチョビ
金目鯛のハーブグリル。
金目鯛のハーブグリル。
金目鯛, 塩, コショウ
イチジクのアーモンドソース
イチジクのアーモンドソース
イチジク, 無塩アーモンド, ポン酢
うまい！ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル
うまい！ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル
ゴーヤ, 木綿豆腐, 卵
豪華！！！頭付きのエビフライ！
豪華！！！頭付きのエビフライ！
有頭エビ, 小麦粉, 卵
本格！ペスカトーレ　漁師風パスタ
本格！ペスカトーレ　漁師風パスタ
あさり　（またはハマグリ）, いか, えび
♪ サーモンの押し寿し　おもてなし♪
♪ サーモンの押し寿し　おもてなし♪
ご飯（温める）, スモークサーモン, 大葉
捨てないで！甘エビの頭と卵・豆腐の味噌汁
捨てないで！甘エビの頭と卵・豆腐の味噌汁
甘エビの頭, 豆腐, 味噌
簡単おいしい！生しいたけの醤油焼き
簡単おいしい！生しいたけの醤油焼き
生しいたけ, 醤油
フライパンで簡単☆焼き鳥丼
フライパンで簡単☆焼き鳥丼
鶏モモ肉, 薄力粉, ☆しょうゆ
チンジャオロース（青椒肉絲）
チンジャオロース（青椒肉絲）
牛肉　or, 豚肉薄切り, 筍
ふんわり〜♡卵と豆腐の★和風あんかけオムレツ
ふんわり〜♡卵と豆腐の★和風あんかけオムレツ
たまご, 豆腐, ★だし汁
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