鶏もも肉,
1枚,
玉ねぎ,
にんじん,
ヨーグルト,
市販のカレールゥ 185g入り,
クミンパウダー,
バター,
塩、胡椒,
水,
ローリエ あれば
豚挽肉,
いんげん,
人参,
玉ねぎ,
塩、胡椒,
●卵,
●塩、胡椒,
●マヨネーズ,
オリーブ油,
=======タレ=======,
☆トマトケチャップ,
☆タバスコ,
☆バジル、パセリ等
牛薄切り肉(細切れで可),
玉ねぎ,
にんじん,
しめじ(他のきのこ可),
ニンニク,
赤ワイン,
水,
ビーフシチューのルー,
ケチャップ,
塩、胡椒,
バター,
ローリエ,
○バターライスを作る場合、温かいご飯,
○ ご飯1合につき バター,
○ パセリみじん切り,
トッピング用生クリーム(なくても可)