白菜,
にんじん,
玉ねぎ,
ウインナー,
しめじ,
＊ホワイトソース,
牛乳,
バター,
薄力粉,
コンソメ,
塩コショウ,
パスタ
挽肉,
ピーマン,
玉ねぎ,
人参,
★サラダ油,
★刻みにんにく,
★おろし生姜,
★クミンシード,
トマト缶（ホールorカット）,
▲市販のカレールウ(刻む),
▲ケチャップ,
▲ウスターソース,
▲コンソメ顆粒,
塩コショウ（味を調える）,
かために炊いたご飯,
温泉卵,
乾燥パセリ
玉ねぎ,
ニンジン,
ズッキーニ,
ハム,
マッシュルーム,
冷ご飯,
☆コンソメ（顆粒）,
☆塩,
☆こしょう,
ケチャップ,
バター,
卵,
◎砂糖,
◎牛乳,
サラダ油,
ケチャップ（仕上げ用）,
パセリ（乾燥）
ランチョンミート,
魚肉ソーセージ,
玉ねぎ,
長ネギ,
ニラ,
じゃがいも,
トック（棒状）,
●水,
●牛スープの素（ダシダなど）,
●チューブにんにく,
●唐辛子粉,
●コチュジャン,
●塩,
●しょうゆ,
ごま油,
インスタントラーメン（スープなし）
合い挽き肉,
玉ねぎ,
にんじん,
トマトホール缶,
バター,
にんにく（チューブ）,
酒,
●水,
●固形コンソメ（ブイヨン）,
●ウスターソース,
●砂糖,
●塩
