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野菜たっぷり☆本格ドライカレー
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前日から作る☆絶品ビーフシチュー
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前日から作る☆絶品ビーフシチュー
牛すじ肉（スーパーで一番安い部位でした）
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塩コショウ
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■サラダ油
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■バターorマーガリン
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水
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玉ねぎ
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人参
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▲デミグラスソース（ハインツ）
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～お好みの茹でた野菜～
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・ブロッコリー・かぼちゃ・じゃが芋など
野菜たっぷり☆本格ドライカレー
挽肉
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★刻みにんにく
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★おろし生姜
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★クミンシード
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トマト缶（ホールorカット）
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▲市販のカレールウ(刻む)
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▲ケチャップ
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▲コンソメ顆粒
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塩コショウ（味を調える）
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温泉卵
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乾燥パセリ
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