白菜,
むきえび(冷凍),
アスパラガス,
白ねぎ(玉ねぎでも),
にんじん,
マイタケ,
ハム(スライス),
うずら卵(水煮),
八宝菜の素(今回はクックドゥ),
油,
ごはん
牛肉(カレー用),
(塩、こしょう,
じゃがいも(メークイン),
たまねぎ(中),
にんじん,
にんにく(みじん切り),
バター(無塩),
オリーブオイル,
☆水,
☆固形コンソメスープの素,
☆ローリエ(月桂樹の葉),
★カレールウ(市販品),
★しょうゆ、ウスターソース,
チョコレート(板チョコ)