簡単すいとん風♪おから餅

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夏バテ対策にアボカド＆納豆のスタミナ丼♪
夏バテ対策にアボカド＆納豆のスタミナ丼♪
ご飯（温める）, アボカド, （レモン汁, 納豆, 万能ねぎ（小口切り）, ・・調味料, Ａ・・, わさび, しょうゆ
玉ねぎが決め手のスペアリブ
玉ねぎが決め手のスペアリブ
スペアリブ, A., はちみつ, A., 醤油, A., ケチャップ, A., 酒, A.　ウスターソース, A., みりん, A., 玉ねぎのみじん切り, A., 生姜のすりおろし, A., にんにくのすりおろし
戻し方にひと工夫　車麩でカツ
戻し方にひと工夫　車麩でカツ
車麩, てんぷら粉, 出汁汁, しょうゆ, パン粉, 塩, 揚げ油
豆腐でカサ増し！かに玉の甘酢あんかけ
豆腐でカサ増し！かに玉の甘酢あんかけ
カニカマ(1パック), 豆腐(木綿、絹どちらでもOK), ねぎの白い部分, 卵, 塩, サラダ油, ☆水, ☆砂糖, ☆しょうゆ, ☆酢, ☆オイスターソース, ☆鶏ガラスープの素(顆粒), ☆塩, ★紹興酒(または酒), ★片栗粉
スープボトルのお弁当～酸辣湯（サンラータン）
スープボトルのお弁当～酸辣湯（サンラータン）
鶏むね肉, ★塩・こしょう, /, 酒, /, かたくり粉, にんじん, 白菜, 長ねぎ, 豆腐, 水, 中華風だしの素, 酒, ・醤油, /, 塩, /, こしょう, おろししょうが（チューブのもの）, 卵, 水溶きたくり粉, 酢, ごま油（あればラー油）
お魚を食べましょう！　｢メバルの煮付け」　♪♪
お魚を食べましょう！　｢メバルの煮付け」　♪♪
メバル, 水, 醤油, みりん, 酒
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