合い挽き肉,
玉ねぎ,
パン粉,
牛乳,
塩,
こしょう,
あればナツメグ,
オリーブオイル（サラダ油でも可）,
卵,
*以下、衣（ころも）用*,
小麦粉,
パン粉,
揚げ油
鶏挽き肉,
むきえび,
キャベツ,
キュウリ,
赤玉ねぎ,
◆ナンプラー,
◆レモン汁,
◆エリスリトール,
塩,
こしょう,
ガーリックパウダー,
ごま油
牛豚合挽肉,
タマネギ,
たまご,
パン粉,
薄力粉,
ケチャップ,
塩,
こしょう,
【あれば】牛乳,
サラダ油,
●ケチャップ,
●ウスターソース,
●みりん
