ひよこ豆 水煮缶,
タヒニ／白ごまペースト,
ぬるま湯,
オリーブオイル（エキストラバージン使用）,
レモン汁,
ガーリック（生）,
塩,
クミンパウダー,
トッピング／ブラックペッパー,
トッピング／オリーブオイル,
トッピング／カイエンペッパー,
コーンチップ,
ベビーズッキーニ
▼生地,
小麦粉(今回は強力粉ですが薄力粉でも可),
ぬるま湯,
塩,
▼具材,
照り焼きチキン,
鶏胸肉,
水,
醤油,
和風だしの素,
砂糖,
みりん,
片栗粉,
キャベツ,
レタス
●強力粉,
●薄力粉,
●塩,
ぬるま湯,
⁂ウェイバー,
⁂粉寒天,
⁂水,
豚挽肉,
キャベツ,
干し椎茸,
筍,
長葱,
＊胡麻油・酒・醤油・オイスターソース,
＊すりおろし生姜（チューブ入り）,
＊塩・胡椒,
キャベツ又は白菜、レタスなど
