鶏むね肉,
(薄くそぎ切り),
△鶏がらスープの素,
△水,
にんじん,
(短冊切り),
えのき,
(2等分),
しいたけ,
(薄切り),
ほうれん草,
(4cm),
ねぎ,
(青いところ小口切り),
*醬油,
*塩,
*こしょう,
卵,
ごはん,
ごま油
もやし,
ほうれん草,
塩(野菜ボイル用),
■,
ナムルダレ,
鶏ガラスープの素(顆粒),
醤油,
酒,
ゴマ油,
おろしニンニク(チューブ),
塩・黒コショウ,
すりゴマ(白)
ほうれん草,
ベーコン,
マッシュルーム,
オリーブオイル,
*卵,
*粉チーズ,
*牛乳or生クリーム,
塩こしょう,
+小麦粉,
+牛乳、オリーブオイル,
+塩,
お好みでとろけるチーズ