ほうれん草,
ベーコン,
マッシュルーム,
オリーブオイル,
＊卵,
＊粉チーズ,
＊牛乳or生クリーム,
塩こしょう,
＋小麦粉,
＋牛乳、オリーブオイル,
＋塩,
お好みでとろけるチーズ
薄力粉,
ベーキングパウダー,
＊卵,
＊砂糖,
＊塩,
＊こしょう,
＊牛乳,
＊オリーブオイル,
ほうれん草,
ハム,
ピザ用チーズ
＝つくね＝,
＊豚ひき肉,
＊卵,
＊すりしょうが、すりにんにく,
＊鶏がらスープ,
＊醤油、酒、片栗粉,
＊白ネギ粗みじん切り,
＊塩、胡椒、ごま油,
=鍋だし=,
＋水とだし昆布,
＋酒,
○にんにく、生姜各みじん切り,
○胡麻油,
ウエイパー、醤油,
=具材=,
豚薄切り肉,
白菜、キャベツ,
大根,
白ネギ、ニラ,
もやし、しめじ、えのき、薄揚げ,
豆腐,
〆にラーメン(今回はインスタント麺)
