茹でうどん,
鶏むね肉,
●片栗粉,
●塩こしょう,
ほうれん草,
新玉ねぎ,
☆しょうゆ,
☆みりん,
☆だしの素,
☆塩昆布,
☆こしょう,
サラダ油
鶏むね肉,
塩コショウ,
ニンニク（チューブ）,
料理酒,
トルティーヤ,
レタス（20g×5本）,
マヨネーズ,
スイートチリソース,
バッター液,
卵（全卵）,
小麦粉,
冷水
鶏むね肉,
玉ねぎ,
なす,
スプラウト,
オリーブオイル,
===マリネ液,
オリーブオイル,
岩塩,
ブラックペッパー,
レモン酢／レシピ1080014182,
レモン
