ふっくらしてやわらか海の味　☆赤貝の煮つけ☆

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むね肉の油淋鶏〜サクサクきゅうりだれ〜
むね肉の油淋鶏〜サクサクきゅうりだれ〜
鶏むね肉, ○酒, ○醤油, 片栗粉, 油, きゅうり, ★すりおろした生姜, ★ごま油, ★醤油, ★酢, ★砂糖
簡単！フライパンだけでローストビーフ♡
簡単！フライパンだけでローストビーフ♡
牛もも肉塊, クレイジーソルト(または塩), 黒コショウ, ローズマリー(乾燥ものでもオッケー), にんにくすりおりし, ☆ソース☆, ○玉ねぎすりおろし, ○しょうゆ, ○みりん, ○砂糖, ○赤ワイン, ○にんにくすりおろし
うまい！ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル
うまい！ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル
ゴーヤ, 木綿豆腐, 卵, 玉ねぎ, 豚バラ肉, ○しょうゆ, ○酒, ○みりん, ○砂糖, ○和風だしの素, 塩コショウ
活力鍋de鶏手羽と大根の煮物
活力鍋de鶏手羽と大根の煮物
手羽元（手羽先でも）, 大根, ○水, ○酒, ○醤油, ○黒糖（無ければ砂糖）, ○酢, ○和風だしの素, ○にんにくチューブ, ○おろし生姜, みりん
冬瓜と鶏ミンチの煮物
冬瓜と鶏ミンチの煮物
冬瓜, 鶏ミンチ, 生姜みじん切り, サラダ油, ○だし汁, ○砂糖, ○醤油, ○みりん, *水溶き片栗粉*, 水, 片栗粉
基本の白和え
基本の白和え
木綿豆腐, ほうれん草, 人参, こんにゃく, ＊だし汁, ＊砂糖、みりん, ＊醤油, ＊塩, ○すりごま, ○砂糖, ○塩
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