★とろけるチーズ,
★コーンスターチ,
白ワイン,
ニンニク,
オリーブオイル,
~具~,
ブロッコリー,
人参,
じゃが芋,
かぼちゃ,
ソーセージ,
フランスパン,
ドリトス(タコス味)
牛豚合挽肉(羊or牛が本当はよい),
☆スパゲティ(クスクスが本当はよい),
☆玉葱,
☆卵,
☆塩,
☆ブラックペッパー,
じゃがいも,
パプリカ赤,
パプリカ黄色,
★ホールorカットトマト,
★水,
★クミン (香辛料は,
★ナツメッグ 全部同じでなくても,
★チリペッパー 構いません。,
★コリアンダー あるもので,
★クローブ どうぞ),
★塩,
★砂糖,
オリーブオイル