衣まで低糖質でカリっと！理想のから揚げに成功♪レシピ説明: 揚げたてが「カリっ」と音がしたので嬉しい（笑） 油で揚げる方法と、手順後半に、PHILIPSノンフライヤーで揚げずに作る方法も書いています。 料理時間: 約30分コスト: 300円前後ランク: 4.00作成日: 04/07/2014リンク: 衣まで低糖質でカリっと！理想のから揚げに成功♪料理の材料: 鶏胸肉★いわて醤油★糖質ゼロ月桂冠★塩こしょう★ゼロカロリー甘味料★にんにくすりおろし（↑orガーリックパウダー）★鶏ガラスープの素◎小麦ふすま（石臼挽き推奨）◎小麦グルテン（GOPAN用）作者: ラムちゃん1224
