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ごぼう
日本では根を食用としてきんぴらや天ぷらのかき揚げなどに使われるほか煮物に用い、近年では細切りにした根を湯がいてサラダにもなります。ゴボウは、食物繊維を豊富に含んでいるので、腸内環境を整えるなど健康に良いとされています。
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圧力なべで作る 《酢ごぼう》
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ごぼう
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水
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砂糖
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しょうゆ
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酢
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定番*作り置き*きんぴらごぼう*
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栄養満点★五目豆
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大豆(水煮)
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【基本】おばあちゃんの☆炊き込みご飯
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鶏肉
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☆しょうゆ
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☆酒
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ごぼう
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人参
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▲しょうゆ
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鶏ささみとゴボウのサラダ(ゆで汁もスープに♡)
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極寒日のかす汁 ひと味違うよ!
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人参
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ごぼう
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里芋
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