じゃがいも,
玉ねぎ,
にんじん,
豚肉,
白菜,
薄揚げ,
ちくわ,
春菊,
青ねぎ,
水,
めんつゆ,
市販カレールー,
大根
豚肉,
キャベツ,
もやし,
青ねぎ,
卵,
そば玉,
★お好み焼き粉,
★水,
削り節,
青のり,
さくらえび,
天かす,
お好みソース,
サラダ油（ホットプレート）,
マヨネーズ（お好みで）
豚肉（切り落とし）,
☆大根（イチョウ切り）,
☆にんじん（イチョウ切り）,
☆ごぼう（ささがき）,
☆しめじ（小房にわける）,
☆里芋（一口大に切る）,
こんにゃく（細切り）,
油揚げ（細切り）,
長ネギ（みじん切り）,
だし汁,
味噌,
酒,
しょうゆ,
みりん,
青ねぎ
焼きそば麺（中華麺）,
ほうれん草,
青ねぎ,
玉ねぎ,
しめじ,
豚肉,
●ウェイパー,
●酒、ゴマ油,
●塩,
●黒コショウ,
●にんにく、ショウガ,
白ゴマ
