豚肉,
キャベツ,
もやし,
青ねぎ,
卵,
そば玉,
★お好み焼き粉,
★水,
削り節,
青のり,
さくらえび,
天かす,
お好みソース,
サラダ油(ホットプレート),
マヨネーズ(お好みで)
焼きそば麺(中華麺),
ほうれん草,
青ねぎ,
玉ねぎ,
しめじ,
豚肉,
●ウェイパー,
●酒、ゴマ油,
●塩,
●黒コショウ,
●にんにく、ショウガ,
白ゴマ
豚肉(切り落とし),
☆大根(イチョウ切り),
☆にんじん(イチョウ切り),
☆ごぼう(ささがき),
☆しめじ(小房にわける),
☆里芋(一口大に切る),
こんにゃく(細切り),
油揚げ(細切り),
長ネギ(みじん切り),
だし汁,
味噌,
酒,
しょうゆ,
みりん,
青ねぎ