ちくわ
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白菜, キャベツ, 人参, 玉ねぎ, ちくわ, ブロッコリー
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皿うどんの麺・レトルトスープ付き, ２人前, キャベツ, 玉ねぎ, しめじ, 人参, もやし, ベビーコーン, 豚バラ肉, シーフードミックス（海老、イカ、あさり）, ちくわ, 水（皿うどんのスープを溶く水）, 油
牛乳でコク出し☆具を炒めない☆簡単☆ちゃんぽん麺
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白菜, キャベツ, 人参, 玉ねぎ, ちくわ, ブロッコリー, ☆水, ☆創味シャンタン, ☆しょうが（チューブ）, ☆酒, 牛乳, 塩, 白こしょう, ごま油, ちゃんぽん用の麺（中華麺でも）
ゼンマイの煮物
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大根, 人参, こんにゃく, 油揚げ, ちくわ, 里芋, 豚バラ薄切り, しょうゆ, 塩, 本だし, 水, 水溶き片栗粉
ちくわとにんにくの芽の炒め物
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