トマト缶,
水,
ジャガイモ(かぼちゃなど),
シメジ(きのこ類なら何でも),
ほうれん草OR小松菜(お好みの野菜で),
豚バラ肉(鶏もも肉),
ウィンナー,
コンソメ,
塩コショウ,
オイスターソース,
ケチャップ,
とろけるチーズ,
ローリエ
カレー用牛肉,
たまねぎ,
セロリ,
マッシュルーム,
にんじん,
じゃがいも,
ローリエ,
タイム,
塩,
こしょう,
サラダ油,
水,
市販のカレールウ数種,
コンソメ
シーフードミックス(冷凍),
油,
ジャガイモ,
人参,
玉ねぎ,
ニンニク,
バター,
ハチミツ,
カレーのルウ,
ローリエ,
あれば、ガラムマサラ・ターメリック
牛肉,
塩,
オリーブオイル,
又はサラダ油,
ニンニク,
コショウ,
ビーツ水煮,
又は缶詰ひと缶,
トマト水煮,
キャベツ,
玉ねぎ,
人参,
じゃがいも,
ローリエ,
☆固形ビーフコンソメ,
又はチキンコンソメ,
☆塩,
☆コショウ,
☆しょうゆ,
サワークリーム,
(省いてもok),
ドライパセリ,
又はパセリ