乾燥とうもろこしの実,
玉ねぎ(みじん切り),
バター,
塩,
コショウ,
牛乳,
コンソメキューブ,
パセリ(みじん切り),
■,
とろみのあるコーンスープ,
水溶き片栗粉
米(洗わない!),
◆湯,
◆ブイヨン,
◆サフラン,
◆塩,
エビ,
あさり,
ブラウンマッシュルーム(2~4等分),
たまねぎ(みじんぎり),
トマト(ざく切り・プチトマトでも可),
パプリカ(千切り),
にんにく(みじんぎり),
塩・こしょう,
白ワイン,
オリーブオイル
*キャベツ,
*レタス,
*豚肉(しゃぶしゃぶ用),
*しめじ,
*豆苗,
**水,
**鶏がらスープの素,
**長ネギ,
**おろし生姜,
**おろしニンニク,
**鷹の爪(ホール),
**豆鼓,
**クコの実,
**松の実,
**なつめ,
塩コショウ,
ラー油 (お好みで)
じゃがいも,
☆薄力粉,
☆塩,
牛乳,
スライスチーズ,
コンソメ顆粒,
ニンニク,
バター,
粗びき黒胡椒,
乾燥パセリ(あれば),
塩胡椒