牛すね肉,
じゃがいも,
玉ねぎ,
人参,
芽キャベツ(なくてもOK),
マッシュルーム,
市販のビーフシチューのルー,
茹でたブロッコリー,
生クリーム,
赤ワイン,
水,
ローリエ
ベーコン,
★じゃが芋,
★玉ねぎ,
★人参,
水,
ローリエ,
アサリ缶,
▲バターorマーガリン,
▲薄力粉,
牛乳(200ml,
+500ml),
☆コンソメの顆粒,
☆砂糖,
☆コショウ,
生クリーム
ゴーヤ,
木綿豆腐,
卵,
玉ねぎ,
豚バラ肉,
○しょうゆ,
○酒,
○みりん,
○砂糖,
○和風だしの素,
塩コショウ