豚バラ肉ブロック(薄切りでも可),
たまねぎ,
塩コショウ,
サラダ油,
カットトマト缶,
大豆水煮,
じゃがいも,
にんじん,
★ケチャップ,
★固形ブイヨン(または固形コンソメ),
★水,
パセリパウダー
牛すじ肉(スーパーで一番安い部位でした),
塩コショウ,
■サラダ油,
■バターorマーガリン,
水,
玉ねぎ,
人参,
★赤ワイン,
★ローリエ,
▲デミグラスソース(ハインツ),
▲牛乳,
▲ケチャップ,
▲砂糖,
生クリーム,
~お好みの茹でた野菜~,
・ブロッコリー・かぼちゃ・じゃが芋など