生鮭,
玉ねぎ,
にんじん,
きゅうり,
レモン(なくてもOK),
小麦粉,
塩こしょう,
オリーブオイル,
★赤唐辛子,
★だし汁,
★酢,
★醤油,
★みりん,
★砂糖
スパゲッティー(茹で時間5分),
シメジ,
生しいたけ,
水菜,
オリーブオイル,
にんにく,
★白だし,
★砂糖,
★水,
◎水,
◎塩
水,
ホールトマト缶,
固形コンソメ,
オリーブオイル,
ベーコン,
タマネギ,
人参,
じゃがいも,
キャベツ,
煮大豆,
塩コショウ,
粉チーズ(なくてもOK!)