フラワートルティーヤID1060006009,
合挽き肉,
タマネギ,
ピーマン,
ニンニク,
カットトマト缶中身用,
キドニービーンズ,
クミンパウダー,
乾燥オレガノ,
塩,
カットトマトトッピング用,
プレーンヨーグルト,
とろけるチーズ
玉ねぎ,
にんじん,
セロリ,
生のコリアンダー（香菜）,
水煮のひよこ豆またはレンズ豆などでも可,
牛肉すね肉かひき肉,
トマト缶,
固形スープの素,
ローリエ,
クミンパウダー,
スモークパプリカパウダー、チリパウダー,
米粉か片栗粉,
塩コショウ
ひよこ豆 水煮缶,
タヒニ／白ごまペースト,
ぬるま湯,
オリーブオイル（エキストラバージン使用）,
レモン汁,
ガーリック（生）,
塩,
クミンパウダー,
トッピング／ブラックペッパー,
トッピング／オリーブオイル,
トッピング／カイエンペッパー,
コーンチップ,
ベビーズッキーニ
鶏もも肉,
1枚,
玉ねぎ,
にんじん,
ヨーグルト,
市販のカレールゥ 185g入り,
クミンパウダー,
バター,
塩、胡椒,
水,
ローリエ あれば
