鶏もも肉,
殻つき海老、あさり、イカ,
玉ねぎ,
パプリカ(赤、黄),
お米,
にんにく,
トマト缶,
オリーブオイル,
固形ブイヨン,
水,
サフランまたはターメリック
豚ひき肉,
トマト缶,
玉ねぎ,
ケチャップ,
塩,
胡椒,
水,
オリーブオイル,
おろしニンニクチューブ,
コンソメキューブ,
醤油
ビーツ缶(缶汁含め),
トマト缶,
塩、胡椒,
コンソメ、ブイヨン等,
にんにく,
バター,
【今回使用した具】,
牛肉薄切り,
(牛脂),
ピーマン,
キャベツ,
人参,
じゃがいも,
玉ねぎ,
セロリ,
【トッピング】,
パセリ(ドライパセリ可),
サワークリーム(代用で水切りヨーグルト)
トマト缶,
にんにく,
コンソメキューブ,
あさり,
鶏肉,
たまねぎ,
キャベツ,
きのこ,
かぼちゃ,
ブロッコリー,
ウインナ,
冷ごはん,
とろけるチーズ
トマト缶,
玉ねぎ,
ベーコン,
ウィンナー,
ジャガイモ,
人参,
水,
コンソメ固形,
塩胡椒,
オリーブ油,
ニンニク,
粉チーズ,
パセリ