大豆水煮,
ひき肉(合挽き),
○玉ねぎ,
○人参,
○ハーフベーコン,
○マッシュルーム(水煮),
赤ワインまたは料理酒,
トマト缶,
●コンソメ,
●ウスターソース,
●ケチャップ,
●豆板醤,
●塩,
●コショウ
<マッシュポテト>,
じゃがいも,
バター,
牛乳,
塩、こしょう,
<ミートソース>,
合びき肉(または,
牛ひき肉),
にんにく,
玉ねぎ,
にんじん,
セロリ,
赤ワイン(または,
酒),
トマト缶,
コンソメの素,
ウスターソース、ケチャップ、薄力粉,
ナツメグ、オレガノ(あれば),
塩,
こしょう、オリーブオイル
冷やご飯,
トマト缶,
ソーセージ,
キャベツ,
ニンニク,
オリーブオイル,
コンソメ,
ケチャップ,
水,
塩、コショウ,
ピザ用チーズ
米,
海老(殻付き),
イカ,
鶏胸肉,
ピーマン・赤ピーマン,
しめじ,
玉葱,
にんにく,
トマト缶,
★コンソメ(固形),
★水,
★サフラン,
★塩,
酒(できれば白ワイン),
オリーブオイル
豚ひき肉,
トマト缶,
玉ねぎ,
ケチャップ,
塩,
胡椒,
水,
オリーブオイル,
おろしニンニクチューブ,
コンソメキューブ,
醤油