豚肉(バラ肉ブロック),
お好きな野菜(じゃが芋・玉ねぎ),
サニーレタス(サンチュ),
キムチ,
にんにく,
①ねぎ,
※①ごま油,
※①塩コショウ,
※①韓国産粉唐辛子(あれば),
ごま油(つけダレ用),
塩(つけダレ用),
☆味噌,
☆コチュジャン,
☆はちみつ(砂糖でも),
☆しょうゆ・ごま油・あれば白すりごま,
☆おろしにんにく
強力粉,
薄力粉,
バター(無塩),
砂糖,
スキムミルク,
塩,
牛乳,
水,
ドライイースト,
・・・・・・,
※強力粉(あれば上新粉)
バスマティライス,
鶏胸肉,
■マリネ材料■,
★シナモン,
★カルダモン,
★ベイリーフ,
★塩,
★おろし生姜,
★おろしにんにく,
★クミンパウダー,
★ターメリックパウダー,
★チリパウダー,
★コリアンダー,
★ガラムマサラ,
★黒胡椒,
★ヨーグルト,
★オリーブオイル,
玉ねぎ,
トマト,
サフラン,
炒め油,
水