A　ゴマ油
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【ヘルシー 冷え症 疲労】絶品タレのジンギスカン
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ラム肉, 生姜, もやし, 玉ねぎ, 人参, ナス
中華風☆春雨サラダ
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春雨, ハム, キュウリ, 人参, 卵, A　砂糖
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中華風☆春雨サラダ
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春雨, ハム, キュウリ, 人参, 卵, A　砂糖, A　酢, A　醤油, A　ゴマ油, A　水, いりごま(白)
【ヘルシー 冷え症 疲労】絶品タレのジンギスカン
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ラム肉, 生姜, もやし, 玉ねぎ, 人参, ナス, ピーマン, しょうゆ, みりん, A, 生姜, A　にんにく, A　ジャム　※香りの弱いもの　アンズ使用, A　豆板醤, A　白すりごま, A　米酢, A　コンソメ　※同量の顆粒やパウダーで可, A　ゴマ油, B　ゴマ油, B　粉コショウ, B　コンソメパウダーか塩
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