ひき肉,
玉ねぎ,
パン粉,
牛乳,
卵,
ナツメグ,
塩コショウ,
目玉焼き,
レタス,
ご飯,
ミニトマト,
【グレイビーソース】,
ウスターソース,
ケチャップ,
小麦粉,
バター
鶏もも,
●鶏肉の下味,
塩胡椒,
料理酒,
小麦粉,
玉ねぎ,
人参,
じゃがいも,
オリーブオイル,
水,
豆乳,
市販のルー
合挽ミンチ,
玉ねぎ（中）,
人参,
生しいたけ,
にんにく,
オリーブオイル,
小麦粉,
○ホールトマト,
○水,
○コンソメ,
○ケチャップ・ウスターソース,
○ナツメグ（あれば）,
○砂糖,
パスタ
