玉葱
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本格味！ラム肉と野菜のクスクス（モロッコ風タジン）
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子羊肩肉または牛肉, 鶏肉もも骨つき, クスクス, ●煮汁のベース●, トマト, またはトマトピュレ
圧力鍋で☆粒マスタードで煮込む美味しいポトフ
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鶏モモ肉, 厚切りベーコン、ウィンナー等, キャベツ, 玉葱, ニンジン, ジャガイモ
牛スネ肉のビーフシチュー
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牛スネ肉（煮込み用）, 玉葱, 人参, マッシュルーム, オリーブオイル, デミグラスソース（缶詰）
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さつま芋コロッケ
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さつま芋, 玉葱, 合挽き肉, ○塩・胡椒, ○コンソメ（顆粒）, 小麦粉, 溶き卵, パン粉, 揚げ油, レタス
フードプロセッサー大活躍！野菜たっぷり巨大ラム餃子
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ニンニク・生姜, ラム肉　薄切りでもブロックでも可, 玉葱, 椎茸, 茄子, A　黒コショウ, A　オイスターソース・醤油・酒, A　片栗粉, ごま油, 餃子の皮, 餃子のタレ　もしくは　ジンギスカンのタレ
簡単！持ち寄り絶賛！【レンズ豆のパリ風サラダ】
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レンズ豆, 固形ブイヨン, 玉葱, スモークサーモン, パセリみじん切, ●フレンチレッシング●, 酢, オリーブオイル, マスタード, 塩・こしょう
箸で切れる☆牛タンシチュー☆
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ビーフシチュールー, 牛タンブロック, 玉葱, 長葱（葉部分）, にんにく, お水, お酒
＜定番シリーズ＞材料３つ簡単麻婆豆腐（マーボー）
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豚挽き肉, 玉葱, 絹ごし豆腐, ニンニクチューブ, しょうがチューブ, 豆板醤, 甜麺醤、酒、しょうゆ、砂糖, 水, 顆粒鶏ガラ, ★片栗粉, ★水
かに缶で簡単！カニのトマトクリームパスタ☆
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カニ缶, トマト缶（ホール）, 玉葱, 生クリーム, 牛乳, 塩, 胡椒, オリーブオイル, パスタ（スパゲッティー二などの太めの麺）, パルメザンチーズ
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