ご飯,
●酢,
●砂糖,
●塩,
焼き海苔,
煎りごま(白),
<卵焼き>,
卵(Lサイズ),
水,
薄口醤油,
サラダ油,
<味噌マヨソース>,
■マヨネーズ,
■プレーンヨーグルト,
■味噌,
大葉,
人参,
紫キャベツ,
アボカド,
レタス
米,
酒,
追いがつおつゆ(2倍濃縮),
【鶏ごぼうの材料】,
鶏もも肉,
ごぼう,
人参,
ごま油,
酒,
砂糖,
みりん,
しょうゆ
ごま油(炒め用),
にんにく,
人参,
キャベツ,
ピーマン,
豚肉 薄切り,
小麦粉,
グリーンカレーペースト,
焼きそばの麺,
水,
オイスターソース,
焼きそばに添付された粉末ソース,
ごま油(仕上げ用)