白菜,
にんじん,
玉ねぎ,
ウインナー,
しめじ,
*ホワイトソース,
牛乳,
バター,
薄力粉,
コンソメ,
塩コショウ,
パスタ
鶏もも肉,
●カレー粉,
●おろしにんにく,
●おろししょうが,
●プレーンヨーグルト,
●しょうゆ,
●はちみつ,
●ケチャップ,
リーフレタス,
ミニトマト,
レモン
じゃがいも (メークイン使用),
にんじん,
なす,
ピーマン,
パプリカ,
れんこん,
ブロッコリー,
オリーブオイル,
★バルサミコ酢,
★オリーブオイル,
★砂糖,
塩・こしょう