挽肉,
ピーマン,
玉ねぎ,
人参,
★サラダ油,
★刻みにんにく,
★おろし生姜,
★クミンシード,
トマト缶（ホールorカット）,
▲市販のカレールウ(刻む),
▲ケチャップ,
▲ウスターソース,
▲コンソメ顆粒,
塩コショウ（味を調える）,
かために炊いたご飯,
温泉卵,
乾燥パセリ
ブロックベーコン(又はブロックハム),
玉ねぎ,
にんじん,
しめじ,
白菜,
トマト,
水,
トマトジュース,
塩,
黒こしょう,
乾燥パセリ,
めんつゆ,
サラダ油
