青シソ
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☆とり胸肉ときゅうりの梅しそ和え☆
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とり胸肉（ささみでもＯＫ）, 酒（茹でる用）, 塩（茹でる用）, きゅうり, 梅干し, 青シソ
めかぶと香味野菜のネバネバ和え
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生めかぶ（もしくは　市販のめかぶ）, きゅうり, なす, みょうが, 青シソ, かつお節
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☆とり胸肉ときゅうりの梅しそ和え☆
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とり胸肉（ささみでもＯＫ）, 酒（茹でる用）, 塩（茹でる用）, きゅうり, 梅干し, 青シソ, ☆醤油, ☆みりん, ☆ごま油, ☆ごま
めかぶと香味野菜のネバネバ和え
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生めかぶ（もしくは　市販のめかぶ）, きゅうり, なす, みょうが, 青シソ, かつお節, めんつゆ
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