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塩、胡椒
鳥もも肉, 人参(半月切り), 玉ねぎ, ししとう, ほうれん草(3等分), 鷹の爪(種あり), ブロッコリー(一口大), グリーンカレーペースト, 牛乳, 鶏ガラスープ, 黒糖, ナンプラー, ライムリーフ, 塩、胡椒
ビーツ缶(缶汁含め), トマト缶, 塩、胡椒, コンソメ、ブイヨン等, にんにく, バター, 【今回使用した具】, 牛肉薄切り, (牛脂), ピーマン, キャベツ, 人参, じゃがいも, 玉ねぎ, セロリ, 【トッピング】, パセリ(ドライパセリ可), サワークリーム(代用で水切りヨーグルト)