刺身用イカ (スルメイカなど),
セロリ,
●ナンプラー,
●レモン汁,
●乾燥パクチー,
ーキラキラジュレー,
◇水,
◇ナンプラー,
◇砂糖,
◇レモン汁,
◇粉末ゼリー,
◇あれば乾燥レモングラス
もち麦,
マカロニ,
ベーコン,
タマネギ,
キャベツ,
セロリ,
水,
ローレル,
コンソメ,
トマト缶(ホールでもカットでも),
塩,
コショウ
<バーニャカウダ>作りやすい量,
にんにく,
アンチョビ,
オリーブオイル,
バター(無塩),
牛乳,
<写真の野菜>お好みの野菜でどうぞ,
にんじん,
セロリ,
パプリカ,
じゃがいも,
プチトマト,
ラディッシュ,
エシャロット
オリーブオイル,
にんにく,
セロリ,
イカ,
エビ,
水,
カットトマト缶,
コンソメ顆粒,
ローリエ,
生鮭,
じゃがいも,
バター,
牡蠣,
エリンギ,
ハマグリ,
プロセスチーズ,
すだち