レシピ説明:
めぎすは柔らか〜くてクセのない白身魚!
レモンでシンプルにどうぞ!
合挽き肉,
又は牛ひき肉,
玉ねぎ(中),
人参(中),
ニンニク,
オリーブオイル,
又は植物油,
薄力粉,
●ナツメグパウダー,
●シナモンパウダー,
(省いてもok),
●塩,
●赤ワイン,
又は酒,
●ウスターソース,
●しょうゆ,
●ケチャップ,
●コショウ,
(あれば粗挽き胡椒),
●水,
☆じゃがいも(大なら2コ、中なら3コ),
☆バター,
☆牛乳,
☆白コショウ,
又はコショウ,
とろけるチーズ,
(省いてもok)
卵,
マヨネーズ、レモン汁,
無糖ヨーグルト(ビヒダス脂肪0使用),
砂糖,
薄力粉,
ベーキングパウダー,
☆キャラメルバナナ材料,
バナナ,
砂糖,
水,
バター,
後入れ水
オリーブ油,
鶏もも肉,
薄力粉,
玉ねぎ,
ピーマン,
しめじ,
カットトマト缶,
コンソメ,
白ワイン,
砂糖,
ピザ用チーズ,
塩・こしょう