牛ひき肉,
ゴボウ,
にんにく,
マッシュルーム,
玉ねぎ,
赤ワイン,
砂糖,
塩コショウ,
バター,
リンゴ,
食パン(8枚切),
セルフィーユ(お好みのハーブでOK)
糸こんにゃく,
豚肉,
玉ねぎ,
にんじん,
ピーマン,
椎茸,
☆ だしの素,
☆ 砂糖,
☆ しょう油,
☆ オイスターソース,
☆ おろしにんにく,
☆ 塩・コショウ
鶏手羽元,
玉ねぎ,
ニンニク,
生姜,
サツマイモ,
かぼちゃ,
人参,
ブロッコリー,
ピーマン,
ゆで卵,
トマト缶,
鶏がらスープのもと,
ローリエ,
カレー粉,
ガラムマサラ,
ターメリック,
シナモン,
バジル,
塩コショウ,
しめじ,
しいたけ
クラッカー,
クリームチーズ,
モッツアレラチーズ,
スモークサーモン,
ゆでたまごの輪切り,
トマトを細かく切ったもの,
メロンを小さく切ったもの,
いちごをスライスしたもの,
キュウリマリネ,
オニオンマリネ,
レタス,
スプラウト,
ヨーグルト,
マヨネーズ,
バジルペースト,
ブラックペッパー