ランチョンミート,
魚肉ソーセージ,
玉ねぎ,
長ネギ,
ニラ,
じゃがいも,
トック(棒状),
●水,
●牛スープの素(ダシダなど),
●チューブにんにく,
●唐辛子粉,
●コチュジャン,
●塩,
●しょうゆ,
ごま油,
インスタントラーメン(スープなし)
スパゲッティ,
きゅうり,
人参,
○塩,
玉ねぎ,
ハム,
●サラダ油,
●酢,
●塩,
●こしょう,
マヨネーズ
なす 小サイズ,
ねぎ,
しょうが,
にんにく,
黒胡麻,
☆醤油,
☆水,
☆酢,
☆砂糖,
胡麻油,
塩