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◇塩
カルローズ 普通の米でも, グリーンピース, パプリカ, レーズン, ●グリーンピースの茹で汁, ●カレー粉, ●ナンプラー, ●オリーブオイル, ●塩・胡椒, ◇EXVオリーブオイル, ◇レモン汁, ◇塩, ◇胡椒
牛肉(焼き肉用or切り落とし), ◇醤油, ◇塩, ◇砂糖, ◇ごま油, ◇にんにく(すりおろし), ◇コチュジャン, ビーフコンソメ (牛だしの素), 水, 小松菜orにら, もやしor豆もやし, 長ねぎ, 卵, 白菜キムチ, 白ごま