茹でうどん,
鶏むね肉,
●片栗粉,
●塩こしょう,
ほうれん草,
新玉ねぎ,
☆しょうゆ,
☆みりん,
☆だしの素,
☆塩昆布,
☆こしょう,
サラダ油
ペンネ,
ベーコン,
玉ねぎ,
ほうれん草,
トマト缶,
白ワイン,
にんにくチューブ,
鷹の爪,
塩コショウ,
とけるチーズ,
ケチャップ
白菜,
鶏モモ肉,
玉ねぎ,
コンソメ(顆粒),
バター,
牛乳,
塩コショウ,
黒コショウ(粗挽き),
パセリ(乾燥),
粉チーズ(パルメザンチーズ),
ほうれん草,
小麦粉