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あたたか~い。おろしねぎつゆのタコ焼き
あたたか~い。おろしねぎつゆのタコ焼き
たこやき(これは冷凍)
,
大根おろし
,
青ネギ
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===だしつゆ===
,
水
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だしの素
牛乳でコク出し☆具を炒めない☆簡単☆ちゃんぽん麺
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白菜
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キャベツ
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人参
,
玉ねぎ
,
ちくわ
,
ブロッコリー
自家製スープで♪鍋焼きちゃんぽん麺♨
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豚肉
,
イカ(げそでも)
,
板かまぼこ
,
白菜
,
キャベツ
,
もやし
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前菜・オードブルの簡単一品★生ハム林檎
りんご(シナノスイート使用)
,
生ハム(切り落とし使用)
,
かいわれ
,
塩(天然塩)
,
ブラックペッパー
,
オリーブオイル
神戸風★そばめし
焼きそば用麺
,
ご飯
,
豚バラ肉
,
キャベツ
,
★だしの素
,
★お湯
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サラダ油
,
とんかつソース
,
ウスターソース
,
醤油
,
塩・こしょう
,
揚げ玉(天かす)
,
粉かつお(けずり粉)
,
青のリ
,
桜エビor紅ショウガ
焼肉のたれ+αで簡単!プルコギ風
牛肉薄切り(細切れ・切り落としでも)
,
☆酒
,
☆片栗粉
,
油
,
玉ねぎ
,
人参
,
●焼肉のたれ(トップバリューの甘口使用)
,
●酒
,
●醤油
,
コチュジャン
,
万能ねぎ(小口切り)
,
いりごま
鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ
乾燥ひじき
,
人参
,
コーン(冷凍)
,
枝豆(冷凍)
,
ツナ缶(小缶)
,
マヨネーズ
,
だしの素
,
塩・胡椒
,
醤油
,
砂糖
節約にも!もやしとブロッコリーの和風マヨサラダ
もやし
,
ブロッコリー
,
●マヨネーズ
,
●だしの素
,
●醤油
,
ブラックペッパー(無くてもいいです)
鉄分補給に!ほうれん草とハムの辛子マヨ和え
ほうれん草
,
ハム(スライスハム)
,
★マヨネーズ(カロリー控えめの物使用)
,
★洋からし(チューブ)
,
★醤油
,
塩・こしょう
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