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☆メリッコ☆
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沖縄の味★もずくのヒラヤーチー
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もずく
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ニラ
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人参
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●小麦粉
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●水
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沖縄の味★ゴーヤーチャンプルー
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ゴーヤー
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木綿豆腐
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豚バラ肉
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卵
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かつおぶし
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◆タコス◆タコスミートとサルサver.
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トルティーヤ
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キャベツ
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トマト
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サルサソース
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≪タコスミートの材料≫
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合いびき肉
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☆メリッコ☆を使う商品
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簡単!豚バラ丼
豚ばら肉(ブロック)
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キャベツ
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小ネギ
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塩、こしょう
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小麦粉
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●水、しょうゆ、みりん
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●砂糖
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サラダ油
朝食✿バナナシリアルヨーグルトボウル
バナナ
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市販のジャム(今回はブルーベリー)
おうちで本格♪ヤムウンセン
春雨
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豚こま肉
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むき海老
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玉ねぎ
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パクチー
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小ネギ
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プチトマト
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青唐辛子
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大葉と蒸し鶏のおつまみ生春巻き
大葉
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鶏ムネ肉
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ライスペーパー
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ポン酢
ヘルシーひじき入り豆腐ハンバーグ(照り焼きソース)
≪豆腐ハンバーグの材料≫
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豆腐
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乾燥ひじき
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人参
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小ネギ
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●小麦粉、パン粉
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●塩
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●こしょう
,
≪照り焼きソースの材料≫
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◆水
,
◆砂糖、みりん
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◆しょうゆ
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◆片栗粉
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サラダ油
おうちでサムギョプサル
豚バラブロック
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白菜キムチ
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長ネギ
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●ごま油
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●唐辛子粉
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●塩
,
サニーレタス、エゴマの葉など
,
青唐辛子
,
○ごま油、塩
,
コチュジャン
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